Muistiterveysvalmennus
Oletko kiinnostunut aivoterveydestä? Haluatko lisää tietoa ja keinoja muistiterveytesi ylläpitämiseen?
Muistiterveysvalmennus Kouvola, Hamina ja Kotka
Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60–79-vuotiaille, joilla on kohonnut riski sairastua muistisairauteen, mutta ei muistisairausdiagnoosia. Muistisairauden riskiä arvioidaan riskitestin avulla.
Muistiterveysvalmennus järjestetään ryhmämuotoisena viikkojen 39–50 aikana. Muistiterveysvalmennus sisältää tietoa ravitsemuksesta sekä sydän- ja verisuonitautien hallinnasta, liikuntaharjoittelua sekä aivojumppaa.
Muistiterveysvalmennus on osa Aivoterveyden vahvistaminen FINGER-toimintamallia mukaillen -toimintaa, jota toteutetaan Kymenlaakson hyvinvointialueen järjestöavustuksella.
Jos sait riskipisteesi ovat 6 tai yli, muistiterveysvalmennuksen aloittaminen kannattaa.
Lisätietoja
Jenni Pussinen p. 045 858 2333 tai jenni.pussinen@kouvolanseudunmuisti.fi
Muistiterveysasiantuntija