Liikkumisen edistämisen materiaalit ammattilaisille
Tälle sivulle on koottu Muistiliiton ammattilaisille suunnatut materiaalit muistisairauteen sairastuneiden liikkumisen edistämiseen ja muistiystävälliseen liikunnanohjaukseen.
Materiaalit on kehitetty yhdessä muistisairauteen sairastuneiden, heidän läheistensä ja liikunta-alan toimijoiden kanssa.
Tukea muistisairaiden liikkumisen edistämiseen
Materiaalit on suunnattu erityisesti liikunta-alan toimijoille ja liikuntaa toteuttaville tahoille, mutta niitä voivat hyödyntää myös vertaistukiryhmiä tai päivätoimintaa ohjaavat henkilöt sekä muut muistisairaiden kanssa työskentelevät ammattilaiset. Neuvontatyötä tekevät voivat ohjata muistisairaita ja heidän läheisiään materiaalien pariin.
Materiaalit tarjoavat muun muassa
- käytännönläheisiä keinoja muistisairaiden kohtaamiseen
- vinkkejä muistiystävälliseen ohjaukseen ja liikuntaympäristöjen kehittämiseen.
Kaikki materiaalit ovat maksuttomia ja vapaasti hyödynnettävissä.
Hyödynnä sisältöjä esimerkiksi
- asiakastyössä ja liikuntaneuvonnassa
- ryhmätoiminnan suunnittelussa
- koulutuksissa ja perehdytyksissä
- läheisten tukemisessa ja ohjauksessa.
Muistiystävällinen liikunnanohjaus
Muistiystävällinen liikunnanohjaus, selkeä viestintä sekä ymmärrys sairauden oireista ja vaikutuksista tukevat muistisairaan henkilön osallistumista liikuntaryhmiin. Muistisairaan omaa halua liikkua lisää se, että hänen omat toiveet, tavoitteet ja mielenkiinnon kohteet tulevat huomioiduksi. Tutkimusten mukaan liikkuminen tukee toimintakykyä ja omatoimisuuden säilymistä ja voi hidastaa muistisairauden etenemistä.
Tutustu seuraaviin muistiystävällisen liikunnanohjauksen materiaaleihin:
Verkkosivu muistisairaan henkilön liikunnan ohjauksesta
Verkkosivulta ”Miten ohjaan – liikunta-alan toimijalle” löydät tietoa, käytännön vinkkejä ja esimerkkejä muistisairaan henkilön kohtaamiseen, ohjaamiseen ja osallistumisen tukemiseen. Materiaalit auttavat kehittämään muistiystävällisiä toimintatapoja ja vahvistamaan osaamistasi liikunnanohjaajana, vertaisohjaajana tai opiskelijana.
Arjen esimerkkien avulla voit löytää uusia keinoja edistää muistiystävällisyyttä omassa liikuntatoiminnassasi.
Opiskelumateriaali muistisairaan liikunnan ohjaamisesta
Maksuton sähköinen opiskelumateriaali tarjoaa tietoa aivoterveydestä, muistisairauksista ja liikkumisen merkityksestä. Samalla kehität valmiuksia kohdata ja ohjata henkilöitä, joilla on muistiin tai tiedonkäsittelyyn liittyviä haasteita.
Kokonaisuuden suorittaminen kestää noin 30 minuuttia, ja sen suorittamisesta voit tilata todistuksen sähköpostiisi.
Video muistiystävällisestä liikunnasta – näin tuet muistisairaan osallistumista
Videossa näytetään konkreettisia keinoja, joilla liikunta-alan ammattilaiset voivat tehdä liikuntatilanteista selkeämpiä, turvallisempia ja sujuvampia. Pienillä teoilla voidaan mahdollistaa muistisairaalle henkilölle onnistumisen kokemuksia ja tukea hänen liikuntaharrastuksensa jatkumista. Video sopii liikunta-alan toimijoille ja kaikille muistiystävällisyydestä kiinnostuneille. Video on koostettu Opetus‑ ja kulttuuriministeriön rahoittamassa Liikkeelle‑hankkeessa.
Video muistisairaan henkilön kohtaamisesta ja ohjaamisesta liikuntatilanteissa
Video muistisairaan kohtaamisesta liikuntatilanteissa lisää liikunta-alan toimijoiden tietämystä muistisairauksien erityispiirteistä ja tarjoaa käytännön neuvoja muistisairaiden ohjaamiseen. Video on koostettu Opetus‑ ja kulttuuriministeriön rahoittamassa Muistiliikkuja‑hankkeessa.
Kohtaamisen muistilista liikuntatilanteisiin
Katso erityisesti liikuntaneuvojan ja liikunnanohjaajan käyttöön tarkoitetulta muistilistalta 10 keskeistä ohjetta muistisairaan henkilön kohtaamiseen ja ohjaamiseen erilaissa liikuntatilanteissa.
Asiakkaan tukeminen ja neuvonta
Ammattilainen voi tukea ja neuvoa muistisairaan läheistä kertomalla keinoja kannustaa muistisairasta liikkumaan. Läheisen kannustus ja tuki innostavat, jos sairastuneen on vaikea lähteä liikkeelle.
Jos asiakkaallasi on puheen tuottamisen tai ymmärtämisen vaikeuksia, voit käyttää liikkumisesta keskustelun apuna kuvia. Kosketuksella ohjaamista voit käyttää apuna omatoimisuuden tukemisessa. Katso kommunikaation tukemiseen liittyvät videot:
- Kuvien käyttö keskustelun ja aktiivisuuden tukemisessa
- Liikkumisen ja omatoimisuuden tukeminen kosketuksen avulla.
Muistisairasta ja läheistä voi myös ohjata olemaan yhteydessä oman alueensa liikuntaneuvontaan.
Aktiivinen arki tuo voimaa ja virkeyttä -materiaali
Muistisairaiden ja läheisten kanssa yhteiskehitetty tietosivu innostaa arkiaktiivisuuteen ja liikkumisen lisäämiseen. Tulosta sivut asiakkaallesi tai hyödynnä ohjaus- ja neuvontatilanteissa sekä keskustelun avaajana.
Edistä liikuntapaikkasi muistiystävällisyyttä
Muistiystävällisen liikuntapaikan -sivulta löydät tietoa siitä, miten liikuntaympäristöstä tehdään muistiystävällinen ja saavutettava. Opit, miten tilat, viestintä ja toimintatavat voivat tukea muistisairaan osallistumista.
Muistiystävällinen liikuntapaikka edistää muistisairaiden, heidän läheistensä ja yhtä lailla kaikkien mahdollisuuksia osallistua liikuntaan.
Katso 10 kohtainen muistilista ja edistä muistiystävällisyyttä organisaatiosi liikuntapaikassa.