Kirjoitettu kommunikoinnin tuki
Kirjoitetut tukisanat, sanalistat tai sanakansiot voivat tukea kommunikointia, jos muistisairauden myötä ilmenee sanojen katoamista tai lähimuistin heikkenemistä. Tälle sivulle on koottu helppoja vinkkejä kirjoitetun tuen hyödyntämiseksi.
Selkokielisyys
Selkokieli on yksinkertaistettu kielenmuoto, jonka tarkoituksena on helpottaa viestintää ja ymmärrystä. Se on yleiskieltä ja selkeää yleiskieltäkin helpompaa kieltä, joka on suunnattu erityisesti ihmisille, jotka kohtaavat haasteita lukiessaan tai ymmärtäessään yleiskieltä.
Selkokieli tarjoaa selkeitä ilmaisuja, vähemmän monimutkaisia sanoja sekä lyhyitä lauseita. Selkokielestä voivat hyötyä monet ihmiset, kuten henkilöt, joilla on lukivaikeuksia, henkilöt, jotka opettelevat uutta kieltä sekä muistisairauteen sairastuneet.
Selkokieli voi myös tukea muistisairauteen sairastuneiden ihmisten itsenäisyyttä, kun he voivat ymmärtää esimerkiksi tiedotteita tai ohjeita itsenäisesti. Selkokieliset uutiset, kuten Selkosanomat tai Ylen Selkouutiset, helpottavat ajankohtaisten asioiden seuraamista.
Lisätietoja selkokielen hyödyntämisestä löydät Selkokeskuksen sivuilta.
Sanalistat ja asioiden kirjoittaminen
Asioiden kirjoittaminen ylös on monelle avuksi etenkin muistisairauden alkuvaiheessa. Voit kokeilla seuraavia vinkkejä ja keksiä itse lisää:
- Puhelimen rinnalle muistivihko ja kynä muistiinpanoja varten.
- Pieni muistivihko mukaan lääkärikäynnille, pankkiin tai muuhun asiointiin.
- Tukisanoja keskustelun tueksi (keskustelukumppani kirjoittaa). Tämä voi tukea aiheessa pysymistä ja ymmärtämistä. Sanoja voi kirjoittaa keskustelun aikana tai etukäteen, kun olette aloittamassa keskustelua jostakin tietystä aiheesta.
- Muistilaput ja kirjoitetut ohjeet kotona. Kodinkoneiden käyttö, hoidettavat askareet, avainten ottaminen mukaan kotoa lähdettäessä.
- Tavaroiden löytyminen helpottuu, kun laitat kaappien oviin tiedon niiden sisällöstä esimerkiksi tekstitarroina (pyyhkeet, villapaidat, lautaset…).
- Kodin seinille voi laittaa suuntaviittoja tärkeimpiin tiloihin, jos tilojen hahmottaminen tuntuu haastavalta. Esimerkiksi WC-kyltti tai suuntaviitta keittiöön. Yövalot (esimerkiksi valonauhat) auttavat löytämään perille öisin.
- Selkeä ja toimiva kalenteri tukee arjen hallintaa.
Sanakansiot
Sanakansioon voit koota itsellesi tai läheisellesi tärkeitä sanoja eri teemojen alle. Kansion sanalistoja selaamalla sairastunut voi hakea sanoja, joita ei kykene ilmaisemaan. Sanakansiosta voi olla apua myös silloin, kun tarvitaan kirjoitettuja tukisanoja puheen ymmärtämisessä. Pienen kansion saa otettua kätevästi mukaan tapaamisiin tai asioinnin tueksi.
Viesti-sanakansio on suunniteltu henkilöille, joilla on sananlöytämisen vaikeutta esimerkiksi aivoverenkiertohäiriön jälkeen tai muistisairauteen liittyen. Viesti-sanakansion saa tilattua valmiiksi koottuna Papunetin sivuilta.
Sanakansion voi myös koota itse esimerkiksi pieneen muistivihkoon. Sähköisen version kansiosta voi rakentaa puhelimen muistiinpanosovellukseen. Tärkeintä on, että kansio sisältää aihepiireittäin luokiteltuina arjen tärkeitä sanoja ja lyhyitä lauseita. Aihepiirejä voivat olla esimerkiksi tärkeät sanat, asiointi, liikkuminen, ihmiset, ruokailu, terveys ja harrastukset.
Kokoa oma sanakansiosi
Minisanakansio on taskukokoinen kansio, johon voit koota itsellesi tärkeitä sanoja esimerkiksi kaupassa asiointia varten. Minisanakansio pohjautuu Viesti-sanakansioon, mutta on kooltaan pienempi ja sisällöltään rajatumpi.
Kuvassa näkyvä kansio on koottu etukorttitaskustoon, jonka saa ostettua Suomalaisesta kirjakaupasta. Voit valita myös jonkin muun itseäsi miellyttävän kansion.
Saat koottua oman kansiosi tulostamalla oheiset tekstisivut. Mallisivujen määrä ja koko on suunniteltu siten, että sivut mahtuvat etukorttitaskustoon, kun tulostat ne tavanomaiselle A4-paperille ja leikkaat irti sivulta.
Kansion tyhjille riveille voit kirjoittaa itsellesi tai läheisellesi tärkeitä sanoja ennen sivujen asettamista kansion muovitaskuihin. Voit myös vaihtaa osan sivuista tilalle itse valitsemiesi aiheiden sanastoa.
Vaihtoehtoisesti voit tulostaa kansion sivut irrallisina tästä. Voit säätää sivujen kokoa omaan kansioosi sopivaksi muokkaamalla tulostimen asetuksia (esimerkiksi kaksi sivua / A4-arkki = A5-koon kansio).