Ryhmä- ja kurssitoiminta Keski-Uudellamaalla
Alueeseen kuuluvat kunnat Hyvinkää, Järvenpää, Nurmijärvi ja Tuusula.
Uudenmaan Muistiluotsi tarjoaa kotona asuville muistisairaille ja heidän läheisilleen suunnattuja vertaistukiryhmiä.
Tältä sivulta löydät tietoa muistitreeni- ja vertaistukiryhmistä, toiminnallisista ryhmistä sekä muistinhuollosta kiinnostuneille tarkoitetuista avoimista muistitreeneistä.
Kaikkiin ryhmiin edellytetään ilmoittautumista ja samalla saat lisätietoja ryhmän kokoontumisesta. Ota rohkeasti yhteyttä ryhmästä vastaavaan muistiohjaajaan.
Hyvinkää
Muistitreeni- ja vertaisryhmä, Onnensilta, Ida- ja Kalle-tilat
tiistai klo 10-12 (yhteinen kahvittelu alkaa klo 10 ja ryhmät alkavat klo 10.30)
3.2., 3.3., 31.3., 28.4. ja 26.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Vertaisryhmä työikäisenä muistisairauteen sairastuneille, Onnensilta Kalle-tila
maanantai klo 14-15.30
26.1., 23.2., 23.3., 20.4. ja 18.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi tai 040 136 7977
Hyvinkään Muisti ry:n Muistikuoro Muikku, Onnensilta
torstait klo 11-12
15.1., 19.2., 26.3. ja 9.4.2026
Laulun iloa ja hyvää mieltä! Lauletaan rennosti, osallistuminen ei vaadi aikaisempaa laulutaustaa. Vapaa pääsy!
Järvenpää
Muistitreeni- ja vertaisryhmä, Myllytien toimintakeskus
maanantai klo 14-15.30
19.1., 16.2., 16.3., 13.4. ja 11.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi tai 040 136 7977
Vertaistukiryhmä muistisairaan henkilön aikuisille lapsille, Myllytien toimintakeskus
tiistai klo 17.30-19.30
20.1., 17.2., 3.3. ja 14.4.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Kurssit:
Yhdessä-kurssi pariskunnille
Kurssit on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on äskettäin todettu muistisairaus. Kurssilla pariskunnat käsittelevät keskustellen sekä toiminnallisten tuokioiden avulla parisuhteen kannalta merkityksellisiä teemoja. Kurssilla toimitaan yhdessä oman puolison sekä muiden pariskuntien kanssa. Pariskunnilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin. Ilmoittauduthan ennakkoon!
Tapaamiset:
to 5.3. klo 13-15: Parisuhde
to 19.3. klo 13-15: Mielen hyvinvointi
to 2.4. klo 13-15: Merkityksellinen arki
to 16.4. klo 13-15: Voimavarat ja vahvuudet
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Anu Keränen 040 136 7977 / Pia Kuusinen 040 739 5146
Nurmijärvi
Nurmijärvi kirkonkylä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä, Nurmijärven kunnanviraston Juhani- ja Timo-kokoustilat
tiistai klo 13-14.30
20.1., 24.2., 17.3., 14.4. ja 5.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi tai 040 136 7977
Nurmijärvi Klaukkala, muistitreeni- ja vertaisryhmä, Klaukkalan kirjasto
perjantai 12.30-14
6.2., 6.3., 17.4. ja 8.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Tuusula
Hyrylä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmät, Tuusulan pääkirjasto
keskiviikko klo 13-14.30
28.1., 4.3., 1.4. ja 6.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi / 040 136 7977 tai heidi.puumalainen@omaisoiva.net / 050 306 6812
Kesäliikunnat 2026
Kävellään yhdessä ja tehdään samalla kevyttä lihaskuntoa / tasapainoharjoituksia paikoista riippuen. Mehutarjoilu. Tervetuloa mukaan!
Lisätietoja: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi / anu.keranen@espoonmuisti.fi
Järvenpää
Järvenpään rantapuiston senioripuisto, Kasinokuja 2
maanantait 1.6., 8.6. ja 15.6. klo 10-11
Kerava
Kalevan kuntorata, Hoivakoti Vomman edessä, Metsolantie 3
tiistait 2.6., 9.6. ja maanantai 15.6.2026 klo 12.30-13.30
Klaukkala, Nurmijärvi
Tiiranrannan parkkipaikka, Tiiranranta 37
keskiviikot 3.6. klo 10-11.30 (samalla ryhmien päättäjäiset), 10.6. ja 17.6. klo 10-11
Kellokoski, Tuusula
Kellotori (lähellä apteekki, kukkakauppa ja entinen järjestötupa)
tiistait 2.6., 9.6. ja maanantai 15.6. klo 10.30-11.30