Ryhmä- ja kurssitoiminta Vantaa-Kerava
Uudenmaan Muistiluotsi tarjoaa kotona asuville muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen suunnattuja vertaistukiryhmiä. Muistitreeniryhmissä harjoitetaan toimintakykyä muistia aktivoiden. Läheisten vertaisryhmissä jaetaan käytännön kokemuksia ja tietoa luottamuksellisessa ilmapiirissä.
Ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen, tiedustele itsellesi sopivaa ryhmää muistiohjaajilta:
johanna.juola@espoonmuisti.fi / 040 170 6771 (Vantaa)
asta.koskinen@espoonmuisti.fi / 040 542 5253 (Vantaa)
nina.puolanka@espoonmuisti.fi / 040 743 3158 (Vantaa)
anu.keranen@espoonmuisti.fi / 040 136 7977 (Kerava)
pia.kuusinen@espoonmuisti.fi / 040 739 5146 (Kerava)
Itä-Vantaa
Muistisairauteen sairastuneiden ja heidän läheistensä vertaistukiryhmät:
Korso
Simonkylä
Tikkurila
Kaikille avoimet muistitreeniryhmät:
Muistitreeniryhmissä pääset harjoittamaan muistiasi vaihtelevan ohjelman avulla sekä saat samalla hyödyllistä tietoa muistiin ja aivoterveyteen vaikuttavista tekijöistä mukavassa ja rennossa seurassa. Ryhmiä ohjaavat vapaaehtoiset. Osallistujamäärä on rajattu, ryhmään tulee ilmoittautua etukäteen.
Asola
Hakunila
Tikkurila
Vertaistukiryhmä muistisairaan aikuisille lapsille:
Tikkurila
Toiminnalliset ryhmät:
MusaKorneri-musiikkiryhmä, Tikkurila
Rento musiikkiryhmä on suunnattu muistisairaille ja heidän omaisilleen. Aikaisempaa musiikkitaustaa ei tarvitse olla.
torstait klo 13.30-15
5.2., 5.3., 2.4., 30.4. ja 28.5.2026
Lisätiedot ja ilmoittautumiset: nina.puolanka@espoonmuisti.fi / 040 743 3158
Kurssit:
Yhdessä-kurssi pariskunnille Tikkurilassa
Kurssi on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on äskettäin todettu muistisairaus. Kurssilla pariskunnat käsittelevät keskustellen sekä toiminnallisten tuokioiden avulla parisuhteen kannalta merkityksellisiä teemoja. Kurssilla toimitaan yhdessä oman puolison sekä muiden pariskuntien kanssa. Pariskunnilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin. Ilmoittauduthan ennakkoon!
Tapaamiset:
ke 18.3. klo 12.30-15: Me ja muut
ke 1.4. klo 12.30-15: Muuttuva vuorovaikutus
ke 15.4. klo 12.30-15: Merkityksellinen arki
ke 29.4. klo 12.30-15: Voimavarat ja vahvuudet
ke 13.5. klo 12.30-15: Toiveet ja unelmat
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Asta Koskinen 040 542 5253 / Nina Puolanka 040 743 3158
Länsi-Vantaa
Muistisairauteen sairastuneiden ja heidän läheistensä vertaistukiryhmät:
Myyrmäki
Toiminnalliset ryhmät:
Arkin kultakurkut, Myyrmäki
Lauluryhmä, joka on suunnattu muistisairaille ja heidän läheisilleen. Aiempaa musiikkitaustaa ei tarvitse olla, lauluinto riittää!
torstait klo 11-12.30
15.1., 12.2., 12.3., 9.4. ja 7.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: nina.puolanka@espoonmuisti.fi / 040 743 3158
Kurssit:
Yhdessä eteenpäin – vertaiskurssi Kivistössä, Vantaalla
Vertaiskurssi on tarkoitettu varhaisvaiheessa oleville muistisairaille ja/tai vasta diagnoosin saaneille. Diagnoosin saannista tulee olla maksimissaan yksi vuosi.
Jokaisella kokoontumiskerralla on oma aihe, jonka lisäksi keskustelemme ja jaamme kokemuksia vertaistuellisesti muiden muistisairauteen sairastuneiden kesken.
Kurssille osallistuminen on maksutonta ja siihen on ennakkoilmoittautuminen. Kurssi on suunnattu ensisijaisesti uusille asiakkaille, jotka eivät ole vielä Uudenmaan Muistiluotsin toiminnassa mukana. Mukaan mahtuu 12 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
Tapaamiskerrat:
Ma 16.3. klo 9.30-11.30: Kurssin aloitus ja Muistiluotsin toiminta
Ma 30.3. klo 9.30-11.30: Sopeutuminen ja mielen hyvinvointi
Ma 13.4. klo 9.30-11.30: Oikeudellinen ennakointi ja palvelut
Ma 27.4. klo 9.30-11.30: Muisti ja muistinhuolto
Ma 11.5. klo 9.30-11.30: Kurssin yhteenveto ja lopetus
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Nina Puolanka, muistiohjaaja
nina.puolanka@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Kerava
Kerava, muistitreeni- ja vertaisryhmä
keskiviikot klo 10.00-11.30 (Huom. viimeisen kokoontumiskerran viikonpäivä on poikkeuksellisesti maanantai!)
21.1., 11.2., 18.3., 15.4. ja MA 11.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Kerava, vertaisryhmä työikäisille muistisairaille
torstait klo 16.15-17.45
22.1., 19.2., 19.3. ja 16.4.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146