Ryhmätoiminta Länsi-Uudellamaalla
Länsi-Uudenmaan alueelle kuuluu Länsi-Uudenmaan hyvinvointialueen kunnat: Espoo, Hanko, Inkoo, Karkkila, Kauniainen, Kirkkonummi, Lohja, Raasepori, Siuntio ja Vihti.
Verksamhet på svenska hittar du här.
Muistitreeni- ja vertaisryhmät
Muistisairaille tarkoitetuissa muistitreeniryhmissä jaetaan kokemuksia, virkistetään ja tuetaan muistia keskustellen ja tehden yhdessä erilaisia aktivoivia harjoitteita. Läheisten vertaisryhmissä saa mahdollisuuden jakaa käytännön kokemuksia, saa uusia vinkkejä arkeen sekä tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta. Muistitreeni- ja vertaisryhmät kokoontuvat samanaikaisesti, molemmissa ryhmissä on oma ohjaaja. Ryhmiin voi tulla yksin tai yhdessä!
Muut vertaisryhmät
Tarjoamme vertaisryhmiä mm muistisairaiden aikuisille lapsille, työikäisenä muistisairauteen sairastuneille sekä työikäisen muistisairaiden läheisille.
Toiminnalliset ryhmät
Kaikille kiinnostuneille suunnatuissa muistitreeniryhmissä harjoitetaan muistia erilaisten harjoitusten avulla mukavassa ja rennossa seurassa. Ryhmää ohjaa vapaaehtoinen.
Ryhmiin on ennakkoilmoittautuminen. Ryhmän tarkan osoitteen saat ilmoittautumisen yhteydessä.
Espoo
Leppävaara, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
maanantait klo 13.00-14.30
20.1., 24.2., 31.3., 28.4. ja 26.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771 / asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253
Leppävaara, Tenkkapoo-vertaisryhmä työikäisille muistisairaille
tiistait klo 13.00-14.30
7.1., 21.2., 4.2., 18.2., 4.3., 18.3., 1.4., 15.4., 29.4., 13.5., 27.5. ja 10.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158 / krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139
Tapiola, vertaistapaamiset työikäisten muistisairaiden läheisille
maanantait klo 17.30-19.00
20.1., 24.2., 7.4. ja 19.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Tapiola, Ukkopoppoo-ryhmä. Ryhmä on suunnattu miehille, joilla on todettu muistisairaus.
keskiviikot klo 13.00-14.30
15.1., 29.1., 12.2., 26.2., 12.3., 26.3., 9.4., 23.4., 7.5. ja 21.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 +139
Tapiola, vertaistukiryhmä muistisairaan aikuisille lapsille
tiistait klo 17.30-19.00
14.1., 11.2., 11.3., 8.4., 6.5. ja 3.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Espoon keskus, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot 10.00-11.30
22.1., 26.2., 19.3., 16.4., 14.5. ja 11.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158 / johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Matinkylä, muistitreeni ja vertaistukiryhmä
keskiviikot 14.00-15.30
22.1., 26.2., 19.3., 16.4., 14.5. ja 11.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158 / johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Tapiolan aamupäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 10.00-11.30
9.1., 20.2., 20.3., 17.4. ja 15.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771 / krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139
Tapiolan iltapäivä, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstait klo 14.00-15.30
9.1., 20.2., 20.3, 17.4. ja 15.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: johanna.juola@espoonmuisti.ti tai 040 170 6771 / krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139
Espoonlahti, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstai klo 10.30-12.00
23.1., 27.2., 27.3., 24.4., 22.5. ja 12.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139 / johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Avoin muistitreeniryhmä, Leppävaaran palvelukeskus, Säterinkatu 3 (kaikille kiinnostuneille)
maanantait klo 13.30-15.00
13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 10.3., 24.3., 7.4., 28.4., 12.5. ja 26.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: asta.koskinen@espoonmuisti.fi tai 040 542 5253
Toiminnallinen ryhmä alkavaa muistisairautta sairastaville
maanantait klo 10.00-12.00
13.1., 27.1., 10.2., 24.2., 10.3., 24.3., 7.4., 28.4., 12.5., 26.5. ja 9.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: krista.asmala@espoonmuisti.fi tai 040 483 0139 / johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Käsityöryhmä, Tapiola, Kauppamiehentie 6, (2. krs.)
Käsityökerhossa neulomme yhdessä mm. villasukkia ja muuta mukavaa. Perustaidot riittävät, opetellaan yhdessä lisää! Villaisten luomusten käyttökohteesta sovitaan yhdessä. Mikäli sinulla on omat puikot, ota ne ihmeessä mukaan (ylimääräiset langatkin ovat tervetulleita). Tarvittaessa meillä on kuitenkin puikot ja lankoja kaikille. Meillä on myös ohjeet ja saat opastusta, omiakin ohjeita saa toki tuoda mukana ja voimme ideoida yhdessä.
maanantai klo 13.00-15.00
13.1., 17.2. ja 17.3.
maanantai klo 11.00-13.00
28.4. ja 26.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: sanna.suvisalmi@espoonmuisti.fi tai 040 735 1818
Hanko
Avoin muistitreeniryhmä kirjastolla, Vuorikatu 3
tiistai klo 11.00-12.30
21.1., 18.2., 22.4., 20.5. ja 10.6.2025
lisätiedot: petra.karjalainen@espoonmuisti.fi tai 0400 321 239
Inkoo
Inkoo, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikot klo 13.00-14.30
15.1., 12.2., 12.3., 16.4. ja 14.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kauniainen
Kauniainen, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
tiistait klo 13.30-15.00
14.1., 11.2., 11.3., 8.4., 6.5. ja 3.6.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: lotta.parkkola@espoonmuisti.fi
Kirkkonummi
Kirkkonummi keskiviikko, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 13.30-15.00
22.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 21.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kirkkonummi torstai, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
torstai klo 11.00-12.30
16.1., 13.2., 20.3., 17.4. ja 22.5.2025
torstaina 3.10. poikkeuksellisesti klo 15.00-16.30
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Avoin muistitreeniryhmä, Pääkirjasto Kirjastotalo Fyyri, Kirkkotori 1, Kirkkonummi
tiistai klo 10.00-11.15
28.1., 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 6.5. ja 20.5.2025
Osallistujamäärä on rajallinen ja ryhmään tulee ilmoittautua etukäteen.
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi / 0400 410 175
Lohja
Muistitreeni- ja vertaistukiryhmä Hiiden omaishoitajat ry tiloissa Suurlohjankatu 18, 08100 Lohja
Ryhmä 1 tiistaisin klo 12.00-13.30
11.2., 11.3., 8.4. ja 13.5.2025
Ryhmä 2 tiistaisin klo 14.00-15.30
11.2., 11.3., 8.4. ja 13.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866
UUTTA! Pelikerho: Toiminnallinen pelikerho muistisairaille ja heidän läheisilleen. Tule mukaan yksin tai yhdessä. Pelaillaan lautapelejä, korttia tai muuta osallistujien toiveiden mukaan.
maanantaisin klo 14.00-15.00
3.2., 3.3. ja 31.3.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866
LIIKU MUISTIN HYVÄKSI, Ulkosalitreenit muistisairaille ja heidän läheisilleen
Ryhmä kokoontuu Aurlahdessa (Rantapuisto, 08100 Lohja) keskiviikkoisin klo 10.00-11.30
30.4., 7.5., 14.5., 21.5. ja 18.6.2025
Ryhmään pyydetään ilmoittautumaan ennakkoon eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 754 7866
Mukaan reipas mieli ja vesipullo! Säävaraus. Huomioithan riittävän vaatetuksen, rannalla on tuulista.
Raasepori
Karjaa, muistitreeni- ja vertaistukiryhmä
keskiviikko klo 10.30-12.00
15.1., 12.2., 12.3., 16.4. ja 14.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kävelyryhmä, Karjaalla muistisairaille ja läheisille
Ryhmä käynnistyy keväällä kun ryhmä saadaan kasaan. Ryhmä on kokoontunut kerran kuussa keskiviikkoisin klo 13-14
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi tai 0400 410 175
Kävelyryhmä Pohja (avoin kaikille), lähtö Postillan edestä
Teemme yhdessä kävelylenkin Pohjan maisemissa. Mukana kävelemässä Karjaan ja Pohjan Ikäihmisten tuki ry:n vapaaehtoisia.
torstai klo 12-13
30.1., 27.2., 27.3., 24.4. ja 15.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: hanna-maria.barlund@espoonmuisti.fi
Siuntio
Vihti
Muistitreeni- ja vertaistukiryhmä Vihdin kunnankirjastolla, Pisteenkaari 9 Nummela
torstai klo 14.00-15.30
13.2., 13.3., 10.4. ja 15.5.2025
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: eija.kyllonen@espoonmuisti.fi tai 040 752 7866