Aivoviikko

Aivoviikkoa vietetään 10.-16.3. Aivoviikon teemana on Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla.

11 on Aivoviikon numero. Aivoviikon on alun perin lanseerannut yhdysvaltalainen The Dana Foundation.
40 % muistisairauksista olisi tutkimusten mukaan ehkäistävissä tai sairauden puhkeamista voitaisiin ainakin viivyttää. Riskiin voi vaikuttaa aivoterveellisillä elintavoilla.
5 sormen ohje aivojen hyvinvointiin: terveellinen ruoka, liikkuminen, aivojumppa, sosiaalinen aktiivisuus, sydän- ja verisuoniterveys
Miia Kivipelto

Aivoviikon yleisöluento 10.3.

Muistiliitto järjestää Aivoviikolla, maanantaina 10.3. klo 17–18.30 kaikille avoimen yleisöluennon aiheesta Muistisairauksia voi ehkäistä – viiden sormen vinkit aivoterveelliseen elämään. Luennoitsijana on professori Miia Kivipelto.

Sivu avautuu uudessa ikkunassa↗Lue lisää

Yhdistyksissä tapahtuu Aivoviikolla

10.maalis

Muistiliiton Aivoviikon yleisöluennon etäkatsomo Alavudella

  • Ma 10.03.2025
  • 17-18.30
  • Alavuden elokuvateatteri Kyntäjä, Järviluomantie 5, Alavus
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
10.maalis

Etäluento – Pääsi parhaaksi – aivoterveyttä pienillä teoilla

  • Ma 10.03.2025
  • 17:00-18:30
  • Kaunisjärven hyvinvointikeskus, 1 kerros, kokoustila, Steniuksenkatu 4
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
10.maalis

Webinaari – etäkatsomo

  • Ma 10.03.2025
  • 17:00-18:30
  • Pohjanmaan Yhdistykset, auditorio, Korsholmanpuistikko 44, Vaasa
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
11.maalis

Muistiterveys teemapäivä

  • Ti 11.03.2025
  • 10.30–12.30
  • Wasamove, Meijerinkatu 9, Vaasa
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
11.maalis

Lääkäriluento: Aivoterveys – ruokaa ja rakkautta

  • Ti 11.03.2025
  • 17-18
  • Jokioisten kunnantalon valtuustosali, Keskuskatu 29 A, Jokioinen
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
11.maalis

Muistikahvila Pori

  • Ti 11.03.2025
  • 14-16
  • Yhteisötalo Otava, Valkoinen huone 2.kerros, Otavankatu 5A
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
11.maalis

Aivoviikon Muistikahvila Myyrmäessä vanhustenkeskuksessa

  • Ti 11.03.2025
  • 15.00-17.00
  • Myyrmäen vanhustenkeskus, Ruukkukuja 7
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
11.maalis

Aivoviikon luento: ”Liikunnan hyötyä aivoille tai muistille sekä muistisairaille”

  • Ti 11.03.2025
  • 17.00
  • Juhlatalo Hyrylän Torppa, Koskelantie 4, Tuusula
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
11.maalis

Aivoviikon yleisöluento Kouvola

  • Ti 11.03.2025
  • 17-18.30
  • Pääkirjaston auditorio, Salpauselänkatu 33
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
12.maalis

Aivoviikon Etämuistikahvila

  • Ke 12.03.2025
  • 13.00-14.30
  • Teams
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
12.maalis

Lääkäriluento: Aivoterveys ja uni – geriatrin suosituksia

  • Ke 12.03.2025
  • 17-18
  • Kanta-Hämeen Muistiyhdistyksen toimisto, Kasarmikatu 12, Hämeenlinna
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
12.maalis

Rantasalmi avoin yleisöluento: Pääsi parhaaksi -aivoterveyttä pienillä teoilla!

  • Ke 12.03.2025
  • 13-15
  • Kuntalaisten olohuone, Eliel Saarisen tie 2
  • Muistiluotsi, Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
12.maalis

Yleisötilaisuus

  • Ke 12.03.2025
  • 18:00-19:30
  • TulesTalo, Aittakarinkatu 14
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
13.maalis

Aivoviikon luento: Muistisairauksien neurologiaa ja psykiatriaa

  • To 13.03.2025
  • 17.00-18.00
  • Kipinä, Kenkätehtaankatu 1, Hyvinkää
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
13.maalis

Teemakahvila: Liikkumalla ikiliikkujaksi

  • To 13.03.2025
  • 10:00 – 11:30
  • Muistiluotsin toimisto, Porrassalmenkatu 26, Mikkeli
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
13.maalis

Lääkäriluento: Elintavoilla elämänlaatua

  • To 13.03.2025
  • 18-19
  • Riihimäen lukion auditorio, Koulukatu 5, Riihimäki
  • Muistiluotsi
Avoin tapahtuma
13.maalis

Aivo- ja muistiterveys teemapäivä

  • To 13.03.2025
  • 10:00-15:00
  • Ruukinkartano, Palosaarentie 39, Vaasa
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
13.maalis

Aivoviikon yleisöluento Kotka

  • To 13.03.2025
  • 14-15.30
  • Pääkirjaston auditorio, Kirkkokatu 24
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
14.maalis

MuRu-ruuanlaittokurssi, Siikajoki

  • Pe 14.03.2025 – Pe 28.03.2025
  • 12:00-15:00
  • Gumeruksen koulu, Jaakontie 1 Siikajoki
  • Muistiluotsi
Kurssit
15.maalis

Muistiterveys teemapäivä Kyläpäivä tapahtumassa

  • La 15.03.2025
  •  kellonaika ja paikka ilmoitetaan myöhemmin
  •  kellonaika ja paikka ilmoitetaan myöhemmin
  • Muistiyhdistys
Avoin tapahtuma
Aivoterveys-kirjan kansi

Aivoterveys-kirja

Professori Miia Kivipellon ja professori Mai-Lis Helléniuksen teos Aivoterveys antaa käytännön neuvoja siihen, miten omaa aivoterveyttä voi edistää.

Tutkitun tiedon lisäksi Aivoterveys-kirja tarjoaa käytännöllisiä elämäntapavinkkejä. Kirja sisältää myös 30 reseptiä, joiden avulla voi valmistaa herkullista ja terveellistä ruokaa. Monipuolinen ravinto on yksi aivoterveyden peruspilareista.

Voit tiedustella kirjaa hyvin varustetuista kirjakaupoista tai omasta kirjastostasi.

Pieniä tekoja, joista aivosi ilahtuvat

  • Syö värikkäästi
  • Soita ystävälle
  • Lue kirjaa
  • Täytä ristikkoa
  • Käy kävelyllä
  • Tee tuolijumppa
  • Kokoa palapeli
  • Kokeile rentoutusharjoitusta
  • Nuku riittävästi

Mikä on sinun aivoterveystekosi? Kerro se somessa!

Kerro Facebookissa ja/tai Instagramissa, miten pidät huolta aivojesi terveydestä.

Käytä tunnistetta #pääsiparhaaksi. Lisäksi voit käyttää tunnistetta #aivoviikko. Tägää postaukseesi @muistiliitto.

 

Ladattavat materiaalit (tulossa)

  • Aivoviikko
    • Lataa suomenkielinen somekuva
    • Lataa ruotsinkielinen somekuva
  • Aivoviikolla tapahtuu
    • Lataa suomenkielinen somekuva
    • Lataa ruotsinkielinen somekuva