Päihteet ja riippuvuudet
Pienikin annos alkoholia heikentää muistijäljen syntymistä, keskittymiskykyä ja unen laatua. Pitkäaikainen ja runsas päihteiden käyttö huonontaa kognitiivista kykyä, kuten muistia, ja altistaa muistisairauksille.
Päihteiden vaikutus aivotoimintaan
Päihteiden runsas tai pitkäaikainen käyttö aiheuttaa muutoksia aivojen toiminnassa ja myös muissa elimissä. Se altistaa myös tapaturmille ja on näin suuri yksittäinen tekijä aivovammojen synnyssä.
Päihteiden käytöllä tarkoitetaan alkoholin ja muiden huumaavien aineiden käyttöä. Useamman aineen yhtäaikaista käyttöä kutsutaan sekakäytöksi.
Pienikin annos alkoholia heikentää muistijäljen syntymistä, keskittymiskykyä ja unen laatua. Myös iäkkäillä ja muistisairautta sairastavilla pienetkin määrät saattavat huomattavasti heikentää tiedonkäsittelyä ja muistia. Alkoholilla voi olla myös haitallisia yhteisvaikutuksia lääkitysten kanssa. Pitkäaikainen, runsas alkoholin ja muiden huumaavien aineiden käyttö huonontaa myös kognitiivista kykyä (tiedonkäsittelytoimintoja), kuten muistia ja altistaa muistisairauksille.
Tupakointi heikentää verenkiertoa ja verisuonten seinämien rakennetta ja vaikuttaa siten aivojen hapen saantiin ja muun muassa muistin toimintakykyyn. Päivittäinen ja runsas tupakointi lisää muistisairauksien lisäksi myös monien muiden sairauksien, kuten aivoinfarktin, keuhkoahtauman ja syövän riskiä.
Sekä päihteiden että tupakoinnin lopettamisella saavutetaan kuitenkin nopeasti näkyviä muutoksia, joten lopettaminen on hyvä terveysteko aivoille ja koko hyvinvoinnille.