Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen hallinnoiman, vuosina 2023–2026 toteutetun URHO (Uni, Resilienssi, Hyvinvointi, Osallisuus) -hankkeen päämääränä on ollut tarjota inhimillisesti kestäviä ratkaisuja iäkkäiden kotona pärjäämiseen.

Hankkeessa on kehitetty toimintaa, jonka tavoitteena on tukea muistisairauden alkuvaiheessa olevien henkilöiden, omaishoitajien sekä hankkeen teemoista kiinnostuneiden ikääntyneiden fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia voimavaroja. Osallistujien kokonaisvaltaista hyvinvointia on pyritty vahvistamaan tarjoamalla tietoa ja vertaistukea keskeisiin voimavaroihin eli uneen, resilienssiin (muutosjoustavuuteen) ja aivoterveyteen liittyen. Toiminnan ytimessä on ollut osallisuuden vahvistaminen.

Laajemmin tietoa URHO-hankkeen toiminnasta löydät muun muassa Innokylästä.

Voit tutustua tästä  URHO-KOKONAISUUTEEN

 

Hankkeen aikana on tuotettu monipuolista materiaalia, jota kuka tahansa voi hyödyntää oman mielenkiinnon mukaan, niin itsenäisesti oman hyvinvoinnin edistämiseen kuin esimerkiksi ryhmätoiminnassa käytettäväksi.

Hankkeessa on kehitetty muun muassa ryhmäinterventioita uneen, resilienssiin ja hyvinvointiin liittyen. Ryhmäinterventioiden kehittämisessä merkittävä osuus on tehty yhdessä ryhmiin osallistuneiden kanssa. Materiaalipakettien toimivuudesta on saatu palautetta myös eläkeikäistä kokemusasiantuntijoista koostuvalta ohjausryhmältä urholaisilta.

Kaikki hankkeessa tuotetut materiaalit löytyvät tästä URHO-digisalkusta. Salkkuun on koottu jokaiselle teemalle oma osionsa (Uni, Resilienssi, Hyvinvointi, Osallisuus), jotta materiaalit olisivat mahdollisimman helposti löydettävissä. Pääset tutustumaan eri osioihin valitsemalla vasemmalla puolella olevista kuvakkeista haluamasi.

 

 

UNI-teema, muun muassa                   

• Eväitä hyvään uneen – Opas ikääntyneille
• Eväitä hyvään uneen -ryhmätoiminnan opas
• Unen reunalla -audioteos

Tutustu materiaaliin painamalla UNI-KUVAKETTA.

 

 

 

RESILIENSSI-teema, muun muassa

• Lempeä mieli -ryhmätoiminnan opas
• Lempeä mieli -ryhmätoimintaan osallistuneen kokemuksia videotervehdyksenä
• Äänikuvia-ääniteos

Tutustu materiaaliin painamalla RESILIENSSI-KUVAKETTA.

 

 

 

HYVINVOINTI-teema, muun muassa

• Muistin ja hyvinvoinnin työkirja
• Voi hyvin -ryhmätoiminnan opas
• Voi hyvin -ryhmätoimintaan osallistuneen kokemuksia videotervehdyksenä

Tutustu materiaaliin painamalla HYVINVOINTI-KUVAKETTA.

 

 

 

OSALLISUUS-teema, muun muassa

• Tietoa URHO-hankkeen keinoista osallisuuden vahvistamiseen
• Tietoa Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen vapaaehtoistoiminnasta videotervehdyksenä

Tutustu materiaaliin painamalla OSALLISUUS-KUVAKETTA.