Muistiterveysvalmennus Kouvola, Hamina ja Kotka

Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60–79-vuotiaille, joilla on kohonnut riski sairastua muistisairauteen, mutta ei muistisairausdiagnoosia. Muistisairauden riskiä arvioidaan riskitestin avulla.

Muistiterveysvalmennus sisältää tietoa ravitsemuksesta sekä sydän- ja verisuonitautien hallinnasta, liikuntaharjoittelua sekä aivojen treenaamista.

Muistiterveysvalmennus järjestetään ryhmämuotoisena viikkojen 7-20 aikana. Valmennukseen on ennakkoilmoittautuminen ja siihen mahtuu enintään 10 osallistujaa/paikkakunta. Muistiterveysvalmennus on osallistujille maksuton.

Muistiterveysvalmennus Kouvola

Alkaa keskiviikkona 12.2.2025 klo 15-16.30. Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään keskiviikkona 5.2.2025 p. 045 858 2333.

Muistiterveysvalmennus Hamina

Alkaa maanantaina 10.2.2025 klo 10-11.30. Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään maanantaina 3.2.2025 p. 045 858 2333.

Muistiterveysvalmennus Kotka

Alkaa maanantaina 10.2.2025 klo 15-16.30. Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään maanantaina 3.2.2025 p. 045 858 2333.

Muistiterveysvalmennus on osa Aivoterveyden vahvistaminen FINGER-toimintamallia mukaillen -toimintaa. FINGER-elintapaohjelman tavoitteena on muistitoimintojen heikentymisen ehkäisy ja muistisairauksien riskitekijöiden vähentäminen. Muistiterveysvalmennukset toteutetaan Kymenlaakson  hyvinvointialueen kumppanuusavustuksella. Yhteistyötahoina ovat Kymenlaakson hyvinvointialue, Suomen kestävän kasvun ohjelma sekä alueen kuntia.

Tee riskitesti

Jos sait riskipisteesi ovat 6 tai yli, muistiterveysvalmennuksen aloittaminen kannattaa.