Muistiterveysvalmennus Kouvola, Hamina ja Kotka

FINGER-elintapaohjelmaa mukaileva Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60–79-vuotiaille, joilla on muistisairauksien riskitekijöitä. Muistisairauden riskitestin löydät sähköisesti osana kansansairauksien riskitestiä. Riskitesti arvio riskiäsi sairastua muistisairauteen seuraavan 20 vuoden kuluessa. Mikäli saat riskipisteitä 6 tai yli, niin ilmoittaudu mukaan Muistiterveysvalmennukseen.

Tee kansansairauksien riskitesti

Terveelliset elintavat ovat avainasemassa muistihäiriöiden ennaltaehkäisyssä. Muistiterveysvalmennus sisältää tietoa ravitsemuksesta sekä sydän- ja verisuonitautien hallinnasta, liikuntaharjoittelua sekä aivojen treenaamista. Valmennus on yksi kokonaisuus ja sisältää 15 kokoontumiskertaa.

Muistiterveysvalmennus järjestetään ryhmämuotoisena viikosta 48 alkaen. Tarkemmat tiedot valmennuksen kokoontumispäivistä- ja paikoista saat ilmoittautumisen yhteydessä.  Valmennukseen on ennakkoilmoittautuminen muistiterveysasiantuntija Jenni Pussiselle p. 045 858 2333. Muistiterveysvalmennus on osallistujille maksutonta eikä toimintaan osallistuminen edellytä muistiyhdistyksen jäsenyyttä.

Muistiterveysvalmennus Kouvola

Alkaa keskiviikkona 26.11.2025. Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään p. 045 858 2333.

Muistiterveysvalmennus Hamina

Alkaa maanantaina 24.11.2025. Lisätietoja ja ilmoittautuminen p. 045 858 2333.

Muistiterveysvalmennus Kotka

Alkaa tiistaina 25.11.2025. Lisätietoja ja ilmoittautuminen p. 045 858 2333.

Kouvolan seudun Muisti ry toimii osatoteuttajana FINGER-ryhmätoiminnalla Kymenlaakson hyvinvointialueen hallinnoimassa EELI-etsivää elintapaohjausta hankkeessa. FINGER-elintapaohjelman tavoitteena on muistitoimintojen heikentymisen ehkäisy ja muistisairauksien riskitekijöiden vähentäminen.