Aivoterveyden vahvistaminen

Kouvolan seudun Muisti ry sai Kymenlaakson hyvinvointialueelta kumppanuusavustuksen vuodelle 2025 aivoterveyden vahvistamiseen FINGER-toimintamallia mukaillen. Yhdistys jatkaa aivoterveyden vahvistamista osatoteuttajana Kymenlaakson hyvinvointialueen EELI-etsivää elintapaohjausta Kymenlaaksossa -hankkeessa, jota rahoittaa STM:n Terveydeksi-ohjelma. Kouvolan seudun Muisti ry järjestää aivoterveysluentoja sekä FINGER-elintapaohjelmaa mukailevaa Muistiterveysvalmennusta yhdessä yhteistyökumppaneiden kanssa. Muistiterveysvalmennuksia toteutetaan yhteistyössä Kymenlaakson hyvinvointialueen, alueen kuntien sekä järjestöyhteistyökumppaneiden kanssa.

FINGER-elintapaohjelmaa mukaileva Muistiterveysvalmennus Haminassa, Kotkassa ja Kouvolassa

Muistiterveysvalmennus on tarkoitettu 60–79-vuotiaille henkilöille, joiden muistisairauteen sairastumisen riski on kohonnut, mutta ei ole diagnosoitua muistisairautta.

Muistiterveysvalmennus sisältää:

• Tietoa aivojen terveydestä ja sen edistämisestä
• Ohjattua aivotreeniä ja vinkit kotiharjoitteluun
• Tietoa ja tukea aivojen terveyttä edistävään ravitsemukseen
• Ohjattua liikuntaharjoittelua sekä tietoa liikunnan merkityksestä muistin tukena

Valmennus on yksi kokonaisuus ja sisältää 15 kokoontumiskertaa. Muistiterveysvalmennusta järjestetään Haminassa, Kotkassa ja Kouvolassa helmikuun alusta 2026 alkaen.  Ryhmiin on jatkuva ilmoittautuminen! Tarkemmat tiedot valmennuksen kokoontumispäivistä- ja paikoista saat ilmoittautumisen yhteydessä. Muistiterveysvalmennus on osallistujille maksuton eikä toimintaan osallistuminen edellytä muistiyhdistyksen jäsenyyttä.

Kiinnostuitko Muistiterveysvalmennuksesta?

Tee muistisairauden riskitesti. Riskitesti arvioi riskiä sairastua muistisairauteen seuraavan 20 vuoden kuluessa. Muistisairauden riskitestin löydät osana kansansairauksien riskitestiä.

Tee kansansairauksien riskitesti

Jos saat riskipisteitä 6 tai yli, niin ilmoittaudu mukaan Muistiterveysvalmennukseen.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot:

Jenni Pussinen, muistiterveysasiantuntija

p. 045 858 2333

 

Kohti parempaa aivoterveyttä yleisöluennot

Tietoa aivo- ja muistiterveydestä sekä FINGER-Muistiterveysvalmennuksista. Luennot ovat avoimia ja maksuttomia.

Torstaina 15.1.2026 klo 10-11.30

Yhteisötila Etappi, Urheilukentäntie 3, Kuusankoski

Torstaina 15.1.2026 klo 14-15.30

Porukkatalon yhteisötila, 2.kerros, Savonkatu 23, Kouvola

Tiistaina 20.1.2026 klo 15-16

Haminan pääkirjaston Kasper-sali, Rautatienkatu 8, Hamina

Keskiviikkona 21.1.2026 klo 13-14.30

Kotkan pääkirjaston Mediatila, Kirkkokatu 24, Kotka

Torstaina 22.1.2026 klo 14-15 

Verkkoluento Teams-yhteydellä, pyydä osallistumislinkki viimeistään 21.1.2026 jenni.pussinen@kouvolanseudunmuisti.fi

Luennot kymenlaaksolaisille yhdistyksille ja vapaaehtoisille

Voit pyytää tilaisuuteesi maksuttoman Kohti parempaa aivoterveyttä -luennon, jonka kesto on noin 1 h. Luento sisältää myös muutamia mukavia harjoituksia, joiden avulla pääsee jumppaamaan aivoja. Kysy lisää ja sovi luennosta Jenni Pussinen, p. 045 858 2333 tai jenni.pussinen@kouvolanseudunmuisti.fi .