URHO-hanke

2023-2026

URHO -hanke

Hyvinvointiin vaikuttavien psyykkisten ja sosiaalisten voimavarojen tuki muistityössä. Keskeiset teemat ovat
U = Uni
R = Resilienssi (muutosjoustavuus, selviytymiskyky, mielen hyvinvointi)
H = Hyvinvoinnin kokemus (fyysinen hyvinvointi)
O = Osallisuus (sosiaalinen hyvinvointi)

Tervetuloa URHOn matkaan!

Tilaisuuksissa saa tietoa URHO-hankkeesta, jossa edistetään osallistujien arjessa jaksamista sekä hyvinvointia yhdessä kokien ja tehden. Osallistujia voivat olla mm. ikääntyneet sekä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneet ja heidän omaisensa ja läheisensä.
Hankkeessa tarjotaan ryhmätoimintaa hankkeen eri teemoihin liittyen sekä asiantuntijaluentoja.
Hanke toimii koko Etelä-Pohjanmaan maakunnan alueella ja osallistuminen on maksutonta.

TULEVIA TAPAHTUMIA

Unen reunalla -ääniteoksen julkaisuwebinaari 13.2.2026 klo 18-19.15 Teamsissa

Linkki tilaisuuteen: https://teams.microsoft.com/meet/39274546977695?p=O8FFfxFzFHM8r4U4lD

Unen reunalla -ääniteoksessa kuullaan tarinoita unettomuudesta, valvomisesta, yön hetkistä, jolloin uni ei tule. Tarinat tuovat unettomuuden näkyväksi ihmisläheisesti ja kertovat: lempeällä asenteella unettomuuden kanssa voi pärjätä ja elää. Tarinat on koottu Unen reunalla -kirjoituskeruun kautta, jonka ovat järjestäneet Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen URHO-hanke ja Uniliitto.
Etätilaisuus on kaikille avoin.
Linjat avautuvat klo 17.45. Tervetuloa.
Lisätiedot: Katja, puh. 0503233757, katja.kujala(at)muistiyhdistys.fi

Valmis pöytä vapaaehtoistoimijalle! -tilaisuus to 5.3.2026 klo 12–15
Etelä-Pohjanmaan maakuntamuseon Kivinavetassa

osoite Törnäväntie 23, Seinäjoki
Tule saamaan vinkkejä ja ideoita muistivapaaehtoistoiminnasta. Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksessä on tuotettu materiaalia monipuoliseen toimintaan, muun muassa kulttuurihyvinvointiin, aivoterveyteen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin sekä muisti- ja ikäystävällisyyteen liittyen.
Tilaisuus on suunnattu kaikille muistivapaaehtoistoimijuudesta kiinnostuneille, niin kokeneille konkareille kuin asiasta uutena innostuville.
Olet lämpimästi tervetullut!
Materiaalien ja tarjoilun varaamiseksi tilaisuuteen ilmoittautuminen 24.2. mennessä p. 050 5362 692, Päivi Jussila.

URHO-digisalkkuun perehdytys ti 10.3.2026 klo 14-15 Teamsissa

Tilaisuudessa perehdytään kolmeen URHO-hankkeessa kehitettyyn ryhmäinterventioon sekä niihin liittyviin materiaaleihin:

Eväitä hyvään uneen -ryhmätoiminta
Lempeä mieli -ryhmätoiminta
Voi hyvin -ryhmätoiminta

Tilaisuus on kaikille avoin. Pyydä linkki tilaisuuteen edellispäivään mennessä Katjalta, katja.kujala(at)muistiyhdistys.fi

URHO-hankkeen Kevätseminaari torstaina 19.3.2026 klo 12–15.15 Härmän Kylpylässä

osoite Vaasantie 22, Ylihärmä
Ohjelmassa on asiantuntijaluentoja kehon ja mielen hyvinvoinnista sekä näyttelijä Matti Ristisen ja hanuristi Antti Purolan esitys ”Runolle ruvetaan ja haitari soi”.
Seminaariin on tarjoilujen vuoksi ilmoittautuminen mennessä Päiville 5.3. paivi.niinisto-makinen(at)muistiyhdistys.fi

URHOn kevään 2026 MUISTIKAHVILAT

Muistikahvilassa on tarjolla mukavaa muistia ja toimintakykyä ylläpitävää toimintaa.

VIMPELI, Nuorisotalo, Patruunantie 12, tiistaisin klo 13–14.30
17.2., 17.3., 21.4. ja 19.5.2026
Vapaaehtoinen kahviraha. Yhteistyössä Vimpeli SPR ja Vimpeli EL
LAPUA, HyväSauma, Poutuntie 1, tiistaisin klo 13–14.30
Kokoontumiskerrat:
3.2., 3.3., 7.4. ja 5.5. 2026
Kahviraha 2 €

URHO-hanke löytyy nyt Innokylästä!

URHO-hankkeen kokonaisuus ja hankkeessa kehitetyt ryhmätoimintamallit löytyvät nyt Innokylästä.
URHO-kokonaisuus ja linkit ryhmätoimintamalleihin

löydät klikkaamalla linkkejä tai Innokylästä kokonaisuuksista hakusanalla URHO. Ryhmätoimintamallit Innokylässä on linkitetty URHO-kokonaisuuteen.

Tilaa URHON UUTISET

Ajankohtaisia URHO-hankkeen asioita julkaistaan muutaman kerran vuodessa ilmestyvässä Urhon uutisissa, jonka voi tilata omaan sähköpostiin.

Uusin URHON UUTISET (4/25).

URHON UUTISET (3/25).

URHON UUTSET (2/25)

URHON UUTISET (1/25)

URHON UUTISET (4/24)

URHON UUTISET (3/24).

URHON UUTISET (2/24)

URHON UUTISET ( 1/24)

Tilaa Urhon uutiset lähettämällä sähköpostia tai soittamalla. Yhteystiedot löydät alta.

Ole meihin yhteydessä, kysy, keskustele, tuo esiin ajatuksiasi!

Hankekoordinaattorit:

Katja Kujala
hankekoordinaattori, teatteri-ilmaisunohjaaja (YAMK), AmO
puh. 050 3233 757, katja.kujala(at)muistiyhdistys.fi

Päivi Niinistö-Mäkinen
hankekoordinaattori, fysioterapeutti (YAMK)
p. 050 4388 213, paivi.niinisto-makinen(at)muistiyhdistys.fi

URHO-hankkeessa kehitetään arjessa jaksamista ja mielen hyvinvointia tukevia menetelmiä muistityön näkökulmasta.

URHO toimii muun muassa hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneiden, omaishoitajien sekä kaksoishoivaajien (omaishoitaja, ammatiltaan hoitaja) ja ikäihmisten kanssa. Toimintaan voi liittyä myös vapaaehtoiseksi Urholaiseksi. Urholainen voi esimerkiksi kouluttautua URHO-ryhmän ohjaajaksi.URHO-hanke mallintaa yksilöllisen kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevan toiminnan, painottaen palauttavaa unta, lepoa ja osallisuutta.

Teemme yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa, mm. Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen IkäKoti-hankkeen ja Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä-hankkeen kanssa. Muita yhteistyötahojamme ovat Uniliitto ry sekä Järviseudun ja Lakeuden Omaishoitajayhdistykset.