URHO-hanke

URHO -hanke

URHO-hankkeessa on kehitetty arjessa jaksamista ja mielen hyvinvointia tukevia menetelmiä muistityön näkökulmasta.
Hankkeen aikana on tuotettu monipuolista materiaalia, jota kuka tahansa voi hyödyntää oman mielenkiinnon mukaan, niin itsenäisesti oman hyvinvoinnin edistämiseen kuin esimerkiksi ryhmätoiminnassa käytettäväksi. Hankkeessa on kehitetty muun muassa ryhmäinterventioita uneen, resilienssiin ja hyvinvointiin liittyen.

Keskeiset teemat ovat
U = Uni
R = Resilienssi (muutosjoustavuus, selviytymiskyky, mielen hyvinvointi)
H = Hyvinvoinnin kokemus (fyysinen hyvinvointi)
O = Osallisuus (sosiaalinen hyvinvointi)

AJANKOHTAISTA

Kaikki hankkeessa tuotetut materiaalit löytyvät URHO-digisalkusta.
Pääset tutustumaan salkkuun tästä: URHO-digisalkku

Salkusta löytyvät teemoittain:
UNI, mm.
• Eväitä hyvään uneen -ryhmätoiminnan opas
• Eväitä hyvään uneen – Opas ikääntyneille
• Unen reunalla -audioteos

RESILIENSSI, mm.
• Lempeä mieli -ryhmätoiminnan opas
• Lempeä mieli -ryhmään osallistuneen videotervehdys
• Äänikuvia-ääniteos

HYVINVOINTI, mm.
• Voi hyvin -ryhmätoiminnan opas
• Voi hyvin -ryhmään osallistuneen videotervehdys
• Muistin ja hyvinvoinnin työkirja

OSALLISUUS, mm.
• Tietoa osallisuudesta
• Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen vapaaehtoistoimijan videotervehdys

TULEVIA TAPAHTUMIA

URHOn kevään 2026 MUISTIKAHVILAT

Muistikahvilassa on tarjolla mukavaa muistia ja toimintakykyä ylläpitävää toimintaa.

• VIMPELI, Nuorisotalo, Patruunantie 12, tiistaisin klo 13–14.30
  21.4. ja 19.5.2026
  Vapaaehtoinen kahviraha. Yhteistyössä Vimpeli SPR ja Vimpeli EL
• LAPUA, HyväSauma, Poutuntie 1, tiistaisin klo 13–14.30
  Kokoontumiskerrat:
  7.4. ja 5.5. 2026
  Kahviraha 2 €

MUITA JULKAISUJA

URHO-hanke löytyy Innokylästä

URHO-hankkeen kokonaisuus ja hankkeessa kehitetyt ryhmätoimintamallit löytyvät nyt Innokylästä.
URHO-kokonaisuus ja linkit ryhmätoimintamalleihin

• Eväitä hyvään uneen -ryhmätoimintamalli
• Lempeä mieli -ryhmätoimintamalli
• Voi hyvin -ryhmätoimintamalli

löydät klikkaamalla linkkejä tai Innokylästä kokonaisuuksista hakusanalla URHO. Ryhmätoimintamallit Innokylässä on linkitetty URHO-kokonaisuuteen.

Ole meihin yhteydessä, kysy, keskustele, tuo esiin ajatuksiasi!

Hankekoordinaattorit:

Katja Kujala
hankekoordinaattori, teatteri-ilmaisunohjaaja (YAMK), AmO
puh. 050 3233 757, katja.kujala(at)muistiyhdistys.fi

Päivi Niinistö-Mäkinen
hankekoordinaattori, fysioterapeutti (YAMK)
p. 050 4388 213, paivi.niinisto-makinen(at)muistiyhdistys.fi

URHO-hanke päättyy kesäkuun 2026 loppuun mennessä. Koko Etelä-Pohjanmaan maakunnan alueella toimineessa URHO-hankkeessa osallistujia ovat olleet mm. ikääntyneet sekä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneet ja heidän omaisensa ja läheisensä. Hankkeessa on tehty yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa, mm. Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen IkäKoti-hankkeen ja Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä-hankkeen kanssa. Muita yhteistyötahojamme ovat Uniliitto ry sekä Järviseudun ja Lakeuden Omaishoitajayhdistykset.