URHO-hanke
2023-2026
URHO -hanke
Hyvinvointiin vaikuttavien psyykkisten ja sosiaalisten voimavarojen tuki muistityössä. Keskeiset teemat ovat
U = Uni
R = Resilienssi (muutosjoustavuus, selviytymiskyky, mielen hyvinvointi)
H = Hyvinvoinnin kokemus (fyysinen hyvinvointi)
O = Osallisuus (sosiaalinen hyvinvointi)
Osallistu URHO-hankkeen ja Uniliiton UNEN REUNALLA -kokemustarinoiden keruuseen!
Sinun tarinasi voi auttaa toista löytämään rauhaa valvottuun yöhön
Unen reunalla -keruussa haetaan kokemustarinoita unettomuudesta: tarinoita heiltä, jotka valvovat, heräilevät ja kulkevat hiljaisissa huoneissa silloin, kun muu maailma nukkuu. Tarinat voivat olla arkisia tai poikkeuksellisia, pysähtyneitä tai täynnä liikettä. Ne voivat valottaa unettomuuden muotoja: tahatonta, vapaaehtoista, hetkellistä, kausittaista. Unen reunalla -tarinoita haetaan kaiken ikäisiltä kirjoittajilta.
Unen reunalla -keruu tuo unettomuuden näkyväksi ihmisläheisesti ja inhimillisesti. Lempeällä ja itsemyötätuntoisella asenteella unettomuuden kanssa voi pärjätä ja elää.
Tarinoiden keruuaika: 1.10.-30.11.2025.
Tekstin pituus: enintään kolme sivua. Koneella kirjoitettaessa fonttikoko 12, riviväli 1,5. Käsinkirjoitettuna pituus kolme sivua.
Lähetä tarinasi 30.11.2025 mennessä osoitteeseen URHO-hanke, Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry, Viitaväylä 11, 62375 Ylihärmä tai
sähköpostilla osoitteeseen katja.kujala@muistiyhdistys.fi
Liitä kirjoitukseen nimimerkki. Muistathan lisäksi liittää mukaan omat yhteystietosi.
Unen reunalla -kokemustarinoiden keruun järjestävät Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry:n URHO-hanke ja Uniliitto.
Järjestäjät pidättävät oikeuden julkaista saamiaan tarinoita korvauksetta. Tarinoista voidaan koota audioteos, joka julkaistaan maaliskuussa 2026. Audioteoksessa tarinat julkaistaan kirjoittajien nimimerkeillä.
Saatuja tarinoita käsittelevät Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistyksen URHO-hankkeen koordinaattorit sekä Uniliiton edustaja. Tarinoita ei luovuteta ulkopuolisille. Henkilötietojen käsittelyssä noudatetaan huolellisuutta ja voimassa olevaa tietosuojalainsäädäntöä. Tiedot säilytetään asianmukaisesti suojattuna ja niitä käsitellään luottamuksellisesti ainoastaan niiden toimesta, joilla on perusteltu tarve saada ne tietoonsa. Henkilötietoja ei luovuteta ulkopuolisille.
URHO-hanke löytyy nyt Innokylästä!
URHO-hankkeen kokonaisuus ja hankkeessa kehitetyt ryhmätoimintamallit löytyvät nyt Innokylästä.
URHO-kokonaisuus ja linkit ryhmätoimintamalleihin
- Eväitä hyvään uneen -ryhmätoimintamalli
- Lempeä mieli -ryhmätoimintamalli
- Voi hyvin -ryhmätoimintamalli
löydät klikkaamalla linkkejä tai Innokylästä kokonaisuuksista hakusanalla URHO. Ryhmätoimintamallit Innokylässä on linkitetty URHO-kokonaisuuteen.
Tervetuloa URHOn matkaan!
Tilaisuuksissa saa tietoa URHO-hankkeesta, jossa edistetään osallistujien arjessa jaksamista sekä hyvinvointia yhdessä kokien ja tehden. Osallistujia voivat olla mm. ikääntyneet sekä hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneet ja heidän omaisensa ja läheisensä.
Hankkeessa tarjotaan ryhmätoimintaa hankkeen eri teemoihin liittyen sekä asiantuntijaluentoja.
Hanke toimii koko Etelä-Pohjanmaan maakunnan alueella ja osallistuminen on maksutonta.
Urhon syksyn 2025 MUISTIKAHVILAT
Muistikahvilassa on tarjolla mukavaa muistia ja toimintakykyä ylläpitävää toimintaa.
- VIMPELI, Nuorisotalo, Patruunantie 12, tiistaisin klo 13–14.30
19.8., 16.9., 21.10., 18.11. ja 16.12.
Vapaaehtoinen kahviraha. Yhteistyössä Vimpeli SPR ja Vimpeli EL - LAPUA, HyväSauma, Poutuntie 1, tiistaisin klo 13–14.30
12.8., 16.9., 21.10. ja 25.11.
Kahviraha 2 €
Tilaa URHON UUTISET
Ajankohtaisia URHO-hankkeen asioita julkaistaan muutaman kerran vuodessa ilmestyvässä Urhon uutisissa, jonka voi tilata omaan sähköpostiin.
Uusin URHON UUTISET Nro 7 (3/25).
Tilaa Urhon uutiset lähettämällä sähköpostia tai soittamalla. Yhteystiedot löydät alta.
Ole meihin yhteydessä, kysy, keskustele, tuo esiin ajatuksiasi!
Hankekoordinaattorit:
Katja Kujala
hankekoordinaattori, teatteri-ilmaisunohjaaja, AmO
puh. 050 3233 757, katja.kujala(at)muistiyhdistys.fi
Päivi Niinistö-Mäkinen
hankekoordinaattori, fysioterapeutti (YAMK)
p. 050 4388 213, paivi.niinisto-makinen(at)muistiyhdistys.fi
URHO-hankkeessa kehitetään arjessa jaksamista ja mielen hyvinvointia tukevia menetelmiä muistityön näkökulmasta.
URHO toimii muun muassa hiljattain muistisairausdiagnoosin saaneiden, omaishoitajien sekä kaksoishoivaajien (omaishoitaja, ammatiltaan hoitaja) ja ikäihmisten kanssa. Toimintaan voi liittyä myös vapaaehtoiseksi Urholaiseksi. Urholainen voi esimerkiksi kouluttautua URHO-ryhmän ohjaajaksi.URHO-hanke mallintaa yksilöllisen kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevan toiminnan, painottaen palauttavaa unta, lepoa ja osallisuutta.
Teemme yhteistyötä muiden toimijoiden kanssa, mm. Etelä-Pohjanmaan hyvinvointialueen IkäKoti-hankkeen ja Ikäinstituutin Mielen taitoja elämänmuutoksiin ikääntyessä-hankkeen kanssa. Muita yhteistyötahojamme ovat Uniliitto ry sekä Järviseudun ja Lakeuden Omaishoitajayhdistykset.
URHO-hankkeen materiaalit julkaistaan hankkeen loppuvaiheessa digitaalisessa URHO-salkussa.