10.10.2024
15:00 - 16:30
Yliopistokeskuksen auditorio, Lönnrotinkatu 7, Mikkeli
Klo 15.00 – 16.00
Luennoitsijana unilääkäri Henri Tuomilehto
Nukkuminen on taito, jota voi kehittää ja vahvistaa
Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa
Hyvälaatuinen uni on tärkein palautumisen ja jaksamisen lähde
Klo 16.00 – 16.30
Riitta Halonen, Mikkelin seudun Muisti ry
- Harjoituksia rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
Tilaisuuteen osallistujien kesken arvotaan mm. luennoitsija Henrin uusin kirja: Nukkumisen taito
Auditorioon mahtuu 100 henkilöä