Liikuntaa muistille! -ryhmä

Tervetuloa matalan kynnyksen ryhmään, jossa liikkuminen on helppoa ja
hauskaa! Ryhmässä aktivoit aivoja tehokkaasti ja samalla kuntokin nousee.
Ryhmä sopii sinulle, jolla on jo muistin tai liikkumisen kanssa haastetta, mutta
voit myös tulla ennaltaehkäisemään haasteita tai yhdessä muistisairauteen
sairastuneen läheisesi kanssa.

Ryhmä on maksuton ja mukaan voit ilmoittautua milloin tahansa!
Ohjaajana muistiterveysasiantuntija Milka Lintinen.

Tiesitkö, että voit vahvistaa aivoterveyttäsi musiikkiliikunnalla? Monen kuntoisille
sopivat tanssilliset liikesarjat edistävät muistin toimintaa, tukevat hahmottamiskykyä ja tasapainoa. Inspiroiva musiikki ja yhdessä tekeminen kohentavat mielialaa sekä rohkaisevat kokeilemaan uusia asioita!