Etä- ja kurssitoimintaa
Etätoiminta
Järjestämme muistitreeni- ja vertaistukitoimintaa myös etäyhteyksillä käyttäen Microsoft Teams -sovellusta. Vertaistukiryhmissä saa mahdollisuuden jakaa käytännön kokemuksia, saada uusia vinkkejä arkeen sekä tukea muilta samassa elämäntilanteessa olevilta.
Etäyhteydellä kokoontuvissa muistitreeniryhmissä tehdään harjoituksia yhdessä muiden osallistujien sekä ohjaajan kanssa.
Suurimpaan osaan ryhmistä on ilmoittautuminen, jonka yhteydessä saat ohjeet sekä linkin tapaamiseen. Neuvomme mielellämme Microsoft Teams -sovelluksen käytössä.
Muistisairaan läheisten vertaisryhmä
keskiviikko klo 10-11
28.1., 25.2., 25.3., 22.4. ja 20.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi tai 040 136 7977
Vertaistukiryhmä työikäisenä muistisairauteen sairastuneiden läheisille
torstai klo 17-18.30
15.1., 12.2., 26.3. ja 23.4.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Muistisairaiden alle 30-vuotiaiden läheisten ryhmä
Kokoontumiset torstaisin klo 17-18.30
29.1., 26.2., 26.3., 23.4. ja 21.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: nina.puolanka@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Aikuisten lasten vertaisryhmä
tiistai klo 17.30-19
20.1., 24.2., 17.3., 14.4. ja 19.5.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: anu.keranen@espoonmuisti.fi tai 040 136 7977
Aikuisten lasten vertaisryhmä
tiistai klo 17.30-19
27.1. 25.2. (ke), 24.3. ja 21.4.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Avoin muistitreeniryhmä
perjantaisin klo 13-14
16.1., 13.2., 13.3. ja 10.4.2026
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Mielen hyvinvoinnin silta -ryhmä
Tavoitteena ryhmässä on vahvistaa elämäntaitoja ja tarjota tila ajatusten vaihtamiselle sekä oppimiselle. Ryhmä toteutetaan teemoitetuin tapaamisin ja välitehtävin. Ryhmään mahtuu max. 10 muistisairaan omaista tai läheistä. Ryhmään toivotaan sitoutumista.
ke 11.2., to 26.2., ke 11.3., ke 25.3., to 9.4., ke 22.4., to 7.5. ja ti 12.5.2026 klo 16.30-18
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: pia.kuusinen@espoonmuisti.fi tai 040 739 5146
Kurssitoiminta
Yhdessä eteenpäin – vertaiskurssi Kivistössä, Vantaalla ja Tapiolassa, Espoossa
Vertaiskurssit on tarkoitettu varhaisvaiheessa oleville muistisairaille ja/tai vasta diagnoosin saaneille. Diagnoosin saannista tulee olla maksimissaan yksi vuosi.
Jokaisella kokoontumiskerralla on oma aihe, jonka lisäksi keskustelemme ja jaamme kokemuksia vertaistuellisesti muiden muistisairauteen sairastuneiden kesken.
Kurssille osallistuminen on maksutonta ja siihen on ennakkoilmoittautuminen. Kurssi on suunnattu ensisijaisesti uusille asiakkaille, jotka eivät ole vielä Uudenmaan Muistiluotsin toiminnassa mukana. Mukaan mahtuu 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta.
Kivistön tapaamiskerrat:
Ma 16.3. klo 9.30-11.30: Kurssin aloitus ja Muistiluotsin toiminta
Ma 30.3. klo 9.30-11.30: Sopeutuminen ja mielen hyvinvointi
Ma 13.4. klo 9.30-11.30: Oikeudellinen ennakointi ja palvelut
Ma 27.4. klo 9.30-11.30: Muisti ja muistinhuolto
Ma 11.5. klo 9.30-11.30: Kurssin yhteenveto ja lopetus
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Nina Puolanka, muistiohjaaja
nina.puolanka@espoonmuisti.fi tai 040 743 3158
Tapiolan tapaamiskerrat:
ti 3.2. klo 13.30-15.30: Kurssin aloitus ja Muistiluotsin toiminta
ti 17.2. klo 13.30-15.30: Sopeutuminen ja mielen hyvinvointi
ti 3.3. klo 13.30-15.30: Oikeudellinen ennakointi ja palvelut
ti 17.3. klo 13.30-15.30: Muisti ja muistinhuolto
ti 31.3. klo 13.30-15.30: Kurssin yhteenveto ja lopetus
Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Johanna Juola, muistiohjaaja
johanna.juola@espoonmuisti.fi tai 040 170 6771
Yhdessä-kurssit pariskunnille Tapiolassa Espoossa, Tikkurilassa Vantaalla ja Järvenpäässä
Kurssit on tarkoitettu pariskunnille, joista toisella on äskettäin todettu muistisairaus. Kurssilla pariskunnat käsittelevät keskustellen sekä toiminnallisten tuokioiden avulla parisuhteen kannalta merkityksellisiä teemoja. Kurssilla toimitaan yhdessä oman puolison sekä muiden pariskuntien kanssa. Pariskunnilta toivotaan sitoutumista tapaamisiin. Ilmoittauduthan ennakkoon!
Tapiolan tapaamiset:
ke 4.2. klo 9.30-11.30: Me ja muut
ke 25.2. klo 9.30-11.30: Muuttuva vuorovaikutus
ke 4.3. klo 9.30-11.30: Merkityksellinen arki
ke 18.3. klo 9.30-11.30: Voimavarat ja vahvuudet
ke 1.4. klo 9.30-11.30: Toiveet ja unelmat
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Asta Koskinen 040 542 5253 / Johanna Juola 040 170 6771
Tikkurilan tapaamiset:
ke 18.3. klo 12.30-15: Me ja muut
ke 1.4. klo 12.30-15: Muuttuva vuorovaikutus
ke 15.4. klo 12.30-15: Merkityksellinen arki
ke 29.4. klo 12.30-15: Voimavarat ja vahvuudet
ke 13.5. klo 12.30-15: Toiveet ja unelmat
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Asta Koskinen 040 542 5253 / Nina Puolanka 040 743 3158
Järvenpään tapaamiset:
to 5.3. klo 13-15: Parisuhde
to 19.3. klo 13-15: Mielen hyvinvointi
to 2.4. klo 13-15: Merkityksellinen arki
to 16.4. klo 13-15: Voimavarat ja vahvuudet
Ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Anu Keränen 040 136 7977 / Pia Kuusinen 040 739 5146