Luettavaa ja kuunneltavaa

Tällä sivulla esitellään tietoa ja menetelmiä niin arjen hyvinvointiin, kuntoutumisen edistämiseen kuin muistisairauksien ennaltaehkäisemiseenkin. Nappaa vinkit omaan tai oman työsi arkeen!

Asiaa muistisairauksista

Kirjoja

  • Mieleen tatuoitu minuus – Ihmislähtöinen elämäntapa muistityössä (Semi 2015)
  • Muistisairaan kuntouttava hoito (Hallikainen, Mönkäre, Nukari & Forder (toim.) 2013, Duodecim)
  • Muistisairaudet (Erkinjuntti, Remes, Rinne & Soininen (toim.) 2015, Duodecim)
  • Pidä aivosi kunnossa (Hietanen, Kivipelto, Strandberg, Erkinjuntti & Huovinen 2009, WSOY)
  • Työikäisen muisti ja muistisairaudet (Härmä & Granö (toim.) 2010, WSOYpro)
  • Yötaivaan toivo – Muistiystävällinen ympäristö: tilasta kokemukseen (Semi, Salmi & Mykkänen 2016, TJ Semi)

Toimintaa ja tekemistä

Muistisairaille ihmisille ja läheisille – miksei muillekin

  • Elämänlaatumalli (Eeva ja Petter Pulkkinen)
    • Mikä? Alzheimerin tautia sairastavan vaimonsa omaishoitajan kehittämä malli, joka tukee muistisairaan ihmisen elämänlaatua sairauden kaikissa vaiheissa
    • Kenelle? muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen sekä muistityötä tekeville ammattilaisille
  • Hoivalluksia (Papunet)
    • Mikä? Tukea muistisairaan ihmisen kohtaamiseen, verkkomateriaali itseopiskelun välineeksi
    • Kenelle? Muistisairaiden kanssa työskenteleville työyhteisöille
  • Muistaakseni laulan -musiikkituokiot (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? Toimintamalli musiikkiryhmiin
    • Kenelle? Työvälineeksi muistisairaiden läheisille, vapaaehtoisille ja hoitajille
  • Muistin ja hyvinvoinnin tehtäväkirja
    • Mikä? Kirja antaa tutkittua ja käytännönläheistä tietoa aivoterveydestä ja auttaa ymmärtämään muistisairauksien riski- ja suojatekijöitä.
    • Kenelle? Hyödynnä työkirjaa itsesi tai ryhmäsi aivoterveyden, hyvinvoinnin ja terveyden edistämisessä. Sen voi ladata omalle koneelle tai tulostaa aineiston omaan käyttöön. Kirjasta löytyy myös verkossa selattava versio.
    • Katso myös Muistin ja hyvinvoinnin tehtäväkirjan opasvideo YouTubessa.
  • Muistin tähäre – Työkirja muistin harjoittamiseen ja tukemiseen (Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? Työkirja muistinhuoltoon ja muistin tueksi
    • Kenelle? Kehitysvammaisille, muistisairaille ja iäkkäille, hoitajille, ohjaajille ja omaisille sekä suomea toisena kielenä käyttäville, kuten maahanmuuttajille ja heidän parissaan työskenteleville
  • Muistisairaiden ihmisten kohtaaminen (Papunet)
    • Mikä? Paljon tietoa vuorovaikutuksesta ja kohtaamisesta
    • Kenelle? Kaikille muistisairaiden ihmisten parissa toimiville
  • Rinnallakulkija – Luovat menetelmät omaisten ryhmissä -kirja (Pohjois-Karjalan Muisti ry ja Omaiset mielenterveystyön tukena Pohjois-Karjalan yhdistys ry)
    • Mikä? Luovia menetelmiä vertaisryhmiin
    • Kenelle? Muistisairaiden ihmisten ja mielenterveyskuntoutujien läheisille ja heidän vertaisryhmiensä vetäjille
  • Ryhmärenki
    • Mikä? Ideoita ryhmätoimintaan, tulostettavia materiaaleja
    • Kenelle? Ryhmätoimintaan
  • Taideaviisi
    • Mikä? Kortteleihin kulttuuria -hanke on yhdessä Varsinais-Suomen Muistiyhdistyksen Kulttuuria minulle -hankkeen kanssa tehnyt Taideaviisi-oppaan, josta saa vinkkejä arjen kulttuurisiin hetkiin. Taideaviisissa innostetaan ja kannustetaan lukijaa tarkastelemaan oman kodin taidetta ”taidelasien” läpi viettämällä kulttuurisia tuokioita tutussa ympäristössä. Voit pyytää itsellesi kappaleen yhdistyksestä tai lataa pdf-muodossa oleva Taideaviisi.
    • Kenelle? Ikääntyvien ryhmätoimintaan ja kotona käytettäväksi
  • Vahvike-aineistopankki (Vanhustyön keskusliitto ry)
    • Mikä? Materiaaleja, toimintaideoita, kirjallisuutta, vinkkejä
    • Kenelle? Ikääntyvien ryhmätoimintaan ja kotona käytettäväksi

Aivoterveyden edistämiseen ja muistinhuoltoon

  • Aivoterveyttä tukemassa hyvillä elämäntavoilla
    • Mikä? Pieni opas omasta aivoterveydestä huolehtimiseen
    • Kenelle? Kaikille aivoterveyden edistämisestä kiinnostuneille
  • Muistipuisto (Miina Sillanpään säätiö ja Muistiliitto)
    • Mikä? Helppokäyttöinen ja innostava verkkosivusto, joka sisältää aivoterveyttä tukevaa tietoa, tekemistä ja käytännön vinkkejä.
    • Kenelle? Muistisairaille ihmisille ja heidän läheisilleen, aivoterveydestään huolestuneille tai kiinnostuneille ikääntyville.
  • Elä unoha evväitä (Pohjois-Savon Muisti ry)
    • Mikä? tietoa muistisairaan henkilön ravitsemuksesta
    • Kenelle? Muistisairauteen sairastuneille ja läheisille
  • Ihmeelliset aivot (Yle)
    • Mikä? Tietoa, testejä ja tarinoita aivoista ja muistista
    • Kenelle? Kaikille kiinnostuneille
  • Kulttuurista muistoja -toimintamalli (Etelä-Pohjanmaan Muistiyhdistys ry)
    • Mikä? Kulttuuri- ja taideharrastusmahdollisuuksia
    • Kenelle? Ikäihmisille, muistisairaille ja heidän omaisilleen omassa kunnassa ja kylässä lähipalveluna
  • Muistipelejä (Papunet)
    • Mikä? Aivojumppaa verkossa
    • Kenelle? Kaikenikäisille
  • Suomimies seikkailee (Kunnossa kaiken ikää -ohjelma)
    • Mikä? Liikunta-, ravitsemus- ja painonhallintavinkkejä
    • Kenelle? Miehille
  • Taavetinpuisto ja Ikiliikkujareitti (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? Monipuolinen kuntoilu- ja kohtaamispaikka, joka tukee ikäihmisten omatoimisuutta, ehkäisee toimintakyvyn heikkenemistä, lisää innostusta ulkoiluun ja tarjoaa mahdollisuuksia virkistävään yhdessäoloon muiden kanssa
    • Kenelle? Senioreille
  • Varttuneiden lähiliikuntapaikat (Ikäinstituutti)
    • Mikä? Esittelyssä liikkumisympäristöjä, joissa otettu huomioon iäkkäiden ihmisten toimintakyky ja hyvinvointitarpeet
    • Kenelle? Iäkkäille ihmisille
  • Voimaa vanhuuteen (Ikäinstituutti)
    • Mikä? Paljon liikunta-aiheista materiaalia ja liikuntavinkkejä
    • Kenelle? Iäkkäille esimerkiksi eläkeläis- ja muistikerhoihin tai vinkkejä kotiliikuntaan
  • Taiteesta ja kulttuurista avaimia aivoterveyteen (Turun ammattikorkeakoulu)
    • Mikä? Taide- ja kulttuurivinkkejä aivoterveyden edistämiseksi
    • Kenelle? Iäkkäille esimerkiksi eläkeläis- ja muistiryhmiin

Muisti- ja ikäystävällinen yritys

Työvälineitä ammattilaisille

  • Hyvän hoidon kriteeristö (Muistiliitto ry)
    • Mikä? Työväline muistityön kehittämiseen ja arviointiin sekä tuki muistisairaille ja läheisille palvelujen, hoidon ja kuntoutuksen valinnassa ja arvioinnissa
    • Kenelle? Muistityön ammattilaisille esimerkiksi kotihoitoon ja yhteisökoteihin sekä muistisairaille ja läheisille
  • Muistikompassi-kuntoutusmalli (Miina Sillanpään Säätiö)
    • Mikä? Ohjaajan opas 10 vk kuntoutuksen järjestämiseen tai tukea vertaisryhmien vetämiseen tai yksilölliseen ohjaukseen
    • Kenelle? Sosiaali- ja terveysalan toimijoille, jotka toteuttavat muistisairauden varhaisessa ja lievässä vaiheessa olevien henkilöiden ja heidän läheistensä kuntoutusta tai edistävät muilla tavoilla heidän hyvinvointiaan
  • Oikeudellisen ennakoinnin materiaaleja (Suomen muistiasiantuntijat ry)
    • Mikä? Esimerkiksi toimintaohje oikeudelliseen ennakointiin liittyvään ohjaukseen ja neuvontaan sekä lääkärinlausuntopohjat
    • Kenelle? Sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille